ENVELHECER FELIZ

ENVELHECER FELIZ 

 Olhar a vida, depois dos anos passados, é perguntar ao tempo o que foi 

feito mesmo do tempo que nos foi dado. 

Sentir que os cabelos embranqueceram, os filhos sempre pequenos, 

cresceram; apareceram deles outros herdeiros, sentir que a vida vai a cada 

dia se transformando de forma surpreendente. 

A maioria das pessoas não param para pensar que começamos á 

envelhecer desde o momento em que somos gerados, acreditam que esse 

fenômeno tem inicio quando atingimos determinada idade em que 

percebemos que a agilidade não é mais a mesma, onde a audição já não é 

mais tão perfeita, onde a visão não é mais nítida, quando a memória começa 

a falhar em determinados momentos e nos pregar peças. 

 Ao envelhecer as pessoas passam por uma série de adaptações, precisam 

abrir mão de coisas que antes fazia com facilidade, mas necessitam ter a 

convicção de que podem fazer muitas outras coisas que antes não faziam. 

Precisam saber que as transformações físicas irão acontecer e que são 

inevitáveis, porem as transformações psicológicas e emocionais podem ser 

preservadas, é preciso manter a jovialidade interior e para isso é 

necessário; 

• Preservar a felicidade e para ser feliz é preciso estar bem consigo 

mesmo. Procurem desenvolver atividades que você goste, que te faça 

bem, que te deixe alegre; 

• Jamais deixar de fazer aquilo que proporciona prazer, alegria tenha 

convicção que não devemos agir em função de outras pessoas ou 

deixar que a opinião delas interfiram de forma negativa na sua vida; 

• A felicidade é feita de pequenas pérolas que você cultiva a cada dia, 

cada hora. Portanto, desenvolva hábitos que criem mais momentos de 

alegria em sua vida. 

• Aprenda a contemplar o belo das pequenas coisas. Utilize seu tempo 

para contemplar coisas bonitas, veja a beleza nas coisas; 

• Valorize as que o dinheiro não compra como a amizade, o amor, a 

generosidade, a família... 

• Aprenda a valorizar a ver as coisas boas da sua rotina diária, faça 

com que elas se transforme em uma festa; 

• Irrigue o palco da sua mente com pensamentos agradáveis. Treine 

todos os dias trazer a sua memória o que te traz esperança, 

serenidade e encanto pela vida; 

• Não se deixe derrotar ou perturbar por pensamentos que lhe roubam 

a tranqüilidade e o prazer de viver. 

 • Não faça de sua vida um canteiro de preocupações e stress, cultive

um canteiro florido e regue com momentos alegres e com pessoas 

agradáveis; 

• Treine ser uma pessoa agradável, cumprimente, abrace, aperte suas 

mãos e sorria sempre, uma pessoa é mais jovem emocionalmente 

quanto mais agradável ela for. 

 Seja alegre, feliz, não tenha medo dos erros e dos frascos eles irão 

acontecer na vida de todo mundo e comece de novo quantas vezes for 

necessário não tenha medo de começar novamente você é capaz...Aprenda a 

ser compreensivo e paciente consigo mesmo. Envelhecer feliz é provar que 

viver vale a pena. 

VIVA INTENSAMENTE CADA MOMENTO INDEPENDENTE DA 

IDADE QUE VOCÊ TIVER. 

 Solange Punhi 

 Psicóloga CRP 17.593